《领导干部心理健康与调适》


Posted on January 2, 2018


上海干部在线学习城中的课程梳理了一下,《领导干部心理健康与调适》的试题整理如下

1、()导致人际应急水平下降;对前途缺乏信心;开始无休止的抱怨所在单位的人事、组织关系;家庭不再是缓解压力之源,反而加重了心理的负担等。

(1)才思枯竭

(2)身体过度疲惫

(3)压力过大

(4)心理枯竭

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2、()就是对事情、发展、面临的环境能作出判断、发现一些事情的来龙去脉。

(1)观察判断能力

(2)预测未来能力

(3)回忆细节能力

(4)快速反应能力

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3、()能对外界的各种各样的刺激能够作出及时的反应。

(1)环境适应能力

(2)观察判断能力

(3)应激表现能力

(4)快速反应能力

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4、()人自称是世界上最“镇定”的国家。

(1)英国

(2)美国

(3)法国

(4)西班牙

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5、()是害怕、担心和愤怒等情感的混合体,这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

(1)焦虑

(2)妒忌

(3)羡慕

(4)攀比

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6、()是心理健康的一个最主要的要求。

(1)不拘小节

(2)广交朋友

(3)加强锻炼

(4)与人为善

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7、()是一种心理体验,它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断,又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断,它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。

(1)幸福感

(2)安全感

(3)满意度

(4)自我认知度

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8、()是指从发展的角度时刻审视自己的努力、奋斗的过程,时刻铭记组织的辛苦培养、学校的教育,时刻积极的面对挫折避免情绪失控、垂头丧气。

(1)拥有一份成就感

(2)自我肯定

(3)拥有一份满足感

(4)自我封闭

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9、()是指正确对待在工作当中得到的表彰、夸奖,保持一颗宁静的平常心自然面对荣誉。

(1)认真面对责任

(2)冷眼面对诱惑

(3)自然面对荣誉

(4)淡心对待名利

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10、()指从多个角度看问题,要把压力变成动力,正确处理工作当中遇到的难处、不顺心的事情、解决不了的矛盾,积极地克服难关。

(1)真心对待同事

(2)积极面对压力

(3)自然面对荣誉

(8)淡心对待名利

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11、()指在挫折面前,虽然失意但决不失态,失意,就是暂时受到了一些冷落、郁闷的影响,失态,说明心理上的承受能力需要加强。

(1)真心对待同事

(2)泰然面对挫折

(3)自然面对荣誉

(7)淡心对待名利

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12、()指在工作当中、岗位上、职位上,正确对待诱惑的影响,充分认识到不属于自己的那份额外都有危险。

(1)认真面对责任

(2)冷眼面对诱惑

(3)自然面对荣誉

(5)淡心对待名利

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13、()指在工作岗位上,珍惜在一起的难得缘分,把每个人都放在自己的心上,长期以来会相互感应,形成一个良好的心理氛围。

(1)真心对待同事

(2)冷眼面对诱惑

(3)自然面对荣誉

(6)淡心对待名利

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14、()状况的健康问题成为全球关注的焦点。

(1)精神

(2)身体

(3)社会

(4)温饱

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15、“心里枯竭”的原因包括:身心疲惫、焦躁不安、生活没有规律、应酬多、工作忙、企业竞争压力大和生活节奏太快。

(1)对

(2)错

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16、“心理枯竭”的调整措施包括()。

(1)把握自己的角色

(2)保持良好的应急水平和反映能力

(3)对生活、前途充满信心

(4)服用减缓压力的药物

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17、癌症病人一般有某些特定的性格特征,如:性格内向,表面逆来顺受,但内心怨气冲天;情绪抑郁,好生闷气,不爱宣泄;心情总是处于紧张、焦虑状态;表面上处处牺牲自己来为别人打算,但内心又不情愿;害怕竞争,逃避现实等。

(1)对

(2)错

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18、按资料统计:人类疾病的50%--80%是由于()失调引起的。

(1)精神

(2)生活

(3)社会

(4)家庭

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19、成功的三大要素()。

(1)经验 金钱 团队

(2)激情 目标 坚持力

(3)激情 金钱 目标

(4)经验 激情 目标

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20、成功的三大要素()。

(1)忍耐力

(2)目标

(3)坚持力

(4)激情

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21、脆弱、多思多虑、自我主义、自我暗示的人,易患()。

(1)高血压

(2)心脏病

(3)癌症

(4)神经衰弱

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22、脆弱、多思多虑、自我主义、自我暗示的人,易患癔症;固执、好斗、嫉妒倾向或谨小慎微的人,易患神经衰弱;高度暗示性、戏剧化性格、好胜、情绪不稳定的人,易患偏头痛。

(1)对

(2)错

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23、调整自己对现实的期待和态度包括()。

(1)正确地面对客观现实

(2)承认并接受现实选择

(3)改变不了现实就改变自己

(4)遗憾或不完美本身就是现实生活的一部分

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24、高度暗示性、戏剧化性格、好胜、情绪不稳定的人,易患()。

(1)哮喘病

(2)溃疡病

(3)癔症

(4)偏头痛

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25、孤独、攀比、冷漠、迷信都是现代生活中普遍存在的心理障碍。

(1)对

(2)错

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26、孤独是一种心理上的障碍表现为:没有责任感;没有同情心;无关紧要;无精打采。

(1)对

(2)错

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27、固执、好斗、嫉妒倾向或谨小慎微的人,易患()。

(1)哮喘病

(2)溃疡病

(3)癔症

(4)偏头痛

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28、观察判断能力是一种行为反应能力,它要求人们能够对各种各样的信息作出选择,并且具备整合不同信息、合理使用不同信息的素质。

(1)对

(2)错

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29、国内外的学者从社会、文化、医学、理论道德、现实生活等多角度看健康问题,其内容包括:()。

(1)身体素质

(2)心里健康

(3)社会适应

(4)伦理道德意识

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30、过分依赖、幼稚,常希望得到他人帮助,情感表现模棱两可的人,易患()。

(1)哮喘病

(2)溃疡病

(3)癔症

(4)偏头痛

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31、喝酒是宣泄情绪的方法之一,因此在生闷气的时候喝酒,可以达到宣泄情绪的效果,对人的身体有益。

(1)对

(2)错

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32、很多人心理上的问题,主要是自己敷衍了事,存在侥幸心理以及对工作的责任心差,而往往造成各种各样的挫折,最后导致的心理困惑,因此(),在工作中尽心尽力,努力做到位。

(1)提高业务水平

(2)加强同事之间沟通

(3)自然面对荣誉

(4)认真面对责任

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33、激励作为催人进步的手段,对提高人们的积极性有十分重要的作用。激励包括了精神激励和物质激励。

(1)对

(2)错

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34、急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人,易()。

(1)高血压

(2)心脏病

(3)癌症

(4)神经衰弱

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35、家庭、孩子、住房、工资、穿着、身体状况,这些都是社会的自我,人如果没有社会的自我,就无法生存。

(1)对

(2)错

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36、健康的基石包括()。

(1)心理平衡

(2)合理膳食

(3)适当运动

(4)戒烟限酒和早防早治

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37、健康是()等几个层面的统一。

(1)生理

(2)心理

(3)社会适应

(4)道德健康

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38、焦虑是指一种烦躁的情绪,会对人的工作生活产生负面影响,因此我们在活动中应当放慢节奏,注重调整自己身心的活动状况。

(1)对

(2)错

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39、经常压抑愤怒情绪或易被激怒、好高骛远的人,易患高血压;急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人,易患心脏病;习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人,易患癌症。

(1)对

(2)错

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40、经常压抑愤怒情绪或易激怒,有好高骛远的抱负的人,易患()。

(1)高血压

(2)心脏病

(3)癌症

(4)神经衰弱

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41、经济指数显示生产能力和生活水平,心理指数显示人文保健和人文关怀;我们在追求经济指标的同时,还要重视心理健康方面的问题。

(1)对

(2)错

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42、精神的自我是“三个自我”中最重要的一部分,它具体表现为被朋友、同事所接纳;被领导所赏识、肯定。

(1)对

(2)错

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43、精神健康问题历来都是全球关注的焦点之一,据联合国统计,因精神抑郁、精神分裂引起的自杀,已经成为意外死亡的首因。

(1)对

(2)错

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44、具备()就是有激情、有目标、有坚持力,也就是一个人成功的最主要的心理因素。

(1)毅力

(2)坚持力

(3)忍耐力

(4)热情

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45、据联合国统计,()居意外死亡之首。

(1)车祸

(2)战争

(3)饥饿

(4)自杀

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46、老子说:“五色令人目盲,五音令人耳聋。”这句话提醒人们,在面对诱惑时应当保持清醒,不为欲望所累。

(1)对

(2)错

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47、领导干部的一般的心理问题包括()。

(1)社会适应不良和情绪问题

(2)职业枯竭和意志问题

(3)人格不健康和人际关系问题

(4)认知问题

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48、目前,我国各个阶层、各个年龄段的人,几乎都受到心理疾病和精神疾患的困扰。

(1)对

(2)错

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49、平常心要求领导干部要认清自己、能很好地调试自己的情绪。在对待工作中所取得的表彰和荣誉时,不骄不躁、泰然处之。

(1)对

(2)错

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50、情感容易受压抑、有依懒性和挫折感,或有雄心和魄力的人,易患()。

(1)哮喘病

(2)溃疡病

(3)癔症

(4)偏头痛

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51、情绪的三大状态包括()。

(1)心情、激情、态度

(2)心境、感情、感应

(3)心境、激情、应急

(4)态度、感应、应激

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52、全世界抑郁症患者已经达到()亿人。

(1)2

(2)1

(3)1.5

(4)3

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53、人际健康的观察点包括()。

(1)总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度

(2)懂得如何尊重人、理解人

(3)当他人有困难时,采取真诚的、有效的帮助

(4)当与他人产生矛盾时,能进行较好的沟通,并以理智的、合理的方式解决

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54、如果常年处于()之中,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病与心脏病的风险自然也就大了。

(1)慢性压抑

(2)激情

(3)沮丧

(4)嫉妒

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55、如果常年处于慢性压抑之中下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病与心脏病的风险自然也就大了,常年压抑常常会导致()。

(1)沮丧

(2)嫉妒

(3)暴躁

(4)多动

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56、如果内心一些阴暗、不健康的东西得不到及时排解,可能会患上各种各样的心理疾病,同时还会造成身体的疾病。

(1)对

(2)错

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57、如果在对抗中压抑自己的怒气,其死于()的风险会高两倍。

(1)心脏病、中风

(2)脑血栓、心脏病

(3)脑梗塞、中风

(4)脑血栓、脑梗塞

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58、身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态,在这种状态下,人将体验到持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力,是()的定义。

(1)职业枯竭

(2)思想枯竭

(3)心理枯竭

(4)社会枯竭

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59、身心疲惫、焦躁不安、生活没有规律、应酬多、工作忙、讲企业竞争压力大和生活节奏太快,这些被定位()。

(1)职业枯竭

(2)思想枯竭

(3)心理枯竭

(4)社会枯竭

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60、生活中的矛盾是因相互不理解、误解造成的,我们应实现人际交往中的相互理解;情感世界中的互相认同;思想上的相同沟通;经历上的相互欣赏。

(1)对

(2)错

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61、世界精神病协会年会发表的数字表明,目前我国有20%的人存在不同程度的心理障碍,45%的人患有不同程度的精神疾病。

(1)对

(2)错

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62、世界卫生组织对健康的最新定义是“健康是()适应和道德健康等几个层面的统一”。

(1)生理、家庭、单位

(2)生理、家庭、社会

(3)生理、心理、社会

(4)生理、社会、单位

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63、我国工程院院士钟南山教授指出:人类的健康由心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治五大基石组成,而早防早治是其中中最重要的一环。

(1)对

(2)错

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64、习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人易患()。

(1)高血压

(2)心脏病

(3)癌症

(4)神经衰弱

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65、现阶段我国党政领导干部的主要心理障碍()。

(1)神经症

(2)人格障碍

(3)抑郁症

(4)分裂症

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66、现实型的智者能充分了解活在现实与幻想中的区别,并且对现实中自己的人生有很清晰的认识。

(1)对

(2)错

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67、协调的人际关系包括()。

(1)相互理解

(2)相互尊重

(3)相互关心

(4)相互激励

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68、心理健康的标准包括()。

(1)良好的情绪体验

(2)健全的个性品质

(3)清醒的自我意识

(4)协调的人际关系

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69、心理失衡的主要原因在于自我认知能力薄弱,不能很好地看待自己,以至于过分自卑、狂妄、矛盾或者困惑。

(1)对

(2)错

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70、心理问题可以分为:一般的心理问题、心理障碍以及严重的心理疾病。一般的心理问题表现为:职业枯竭、人格不健康、神经症、分裂症等等。

(1)对

(2)错

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71、心理学上的三个自我包括()。

(1)社会的自我

(2)精神的自我

(3)意识的自我

(4)物质的自我

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72、心理学研究当中发现,一个人对自己的认识和评价自己的能力越强,人的()水平越高,这个社会成熟水平就越高。

(1)社会意识

(2)自我认知

(3)社会道德

(4)自我评价

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73、幸福感是一种心理体验,它表现为在()基础上产生的一种积极的心理体验。

(1)心理满意度

(2)生活满意度

(3)家庭满意度

(4)社会满意度

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74、幸福感这一说法最先源自()。

(1)中国

(2)不丹

(3)瑞士

(4)美国

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75、宣泄法是一种心理保健的方法,它主要包括外在宣泄和内在宣泄。其中内在的宣泄表现为运动如:登山、划船、健身、打球等等。

(1)对

(2)错

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76、一个人的情绪如果整天处在低潮,体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上,因此心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要。

(1)对

(2)错

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77、一个人的情绪如何,对其身体健康会产生较大的影响。一般而言,情绪容易受压抑、有依赖性和挫败感的人,易患哮喘病。

(1)对

(2)错

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78、医学家认为,100%的精神疾病可以自我控制。

(1)对

(2)错

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79、意识的自我是要做一个高尚的人;一个有道德的人;一个纯洁的人;一个有创造性的人。

(1)对

(2)错

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80、应对压力的方式中,比较有效的包括社会关系支持,其中包括()。

(1)加强与家人和朋友的联络

(2)学会参与

(3)信任他人

(4)考虑婚姻

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81、应激表现能力作为行为反应能力的一种,要求人们能对外界的各种刺激做出及时的反应,即所谓的“弱刺激、强反应”。

(1)对

(2)错

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82、影响心理健康的因素,大致可以分为主体因素、社会因素和其他因素。其中主体因素对干部心理健康的影响大于社会因素所造成的影响。

(1)对

(2)错

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83、拥有良好的情绪情感体验,首先要有良好的();其次要认清自己;最后要很好地调试自己的情绪。

(1)精神基础

(2)平常心

(3)物质基础

(4)进取心

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84、拥有情绪安全感的人,表现为能自我接纳,处事傲慢,难以忍受生活中的挫折与冲突,经不起丝毫的不幸遭遇。

(1)对

(2)错

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85、在身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态下,人会感到疲惫不堪,并产生厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的情况,该状态是身心健康的最严重后果。

(1)对

(2)错

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86、在心理学研究中,把人分成“三个自我”,它包括:物质的自我、社会的自我和精神的自我。

(1)对

(2)错

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87、在中年领导出现的各类精神健康问题中,()倾向最多,约占1/3,其次就是()倾向。有些人还同时存在几项精神健康障碍,需要心理咨询和治疗。

(1)抑郁、自杀

(2)抑郁、焦虑

(3)忧郁、压力

(4)自我怀疑、自我否定

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88、造成领导干部心理不平衡的主要原因有四个方面,被称为四座大山()。

(1)工作担子重

(2)社会压力大

(3)外界诱惑多

(4)家庭矛盾凸显

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89、张飞虽有尊贤爱士,敬慕君子的优点,却也有性格暴躁,遇下寡恩的严重缺陷。他鲁莽、暴躁的心理反映出癌症性格的特点。

(1)对

(2)错

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90、正常的行为反应包括()。

(1)观察判断能力

(2)信息整合能力

(3)应激表现能力

(4)环境适应能力

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91、自我否定型表现为:无法客观面对现实,无限放大挫折和失败,否定理想、工作、事业,以至于否定自我。

(1)对

(2)错

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92、自我混乱型的干部,在理想与现实的矛盾困惑中不断徘徊、左右为难,无法正确地面对客观现实。

(1)对

(2)错

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